Psychoterapia psychodynamiczna to proces leczenia, który zachodzi poprzez relację terapeutyczną i dialog terapeutyczny. Praca podczas sesji polega na rozmowie pacjenta z terapeutą, podczas której pacjent zachęcany jest do swobodnego dzielenia się swoimi uczuciami i myślami. Poprzez odwoływanie się do doświadczeń pacjenta, jego biografii oraz dynamiki relacji terapeutycznej psychoterapeuta formułuje hipotezy dotyczące życia psychicznego pacjenta, jego sposobu wchodzenia w relacje interpersonalne czy natury objawów z jakimi pacjent się zgłasza. Dzięki dostarczaniu pacjentowi nowej wiedzy dotyczącej jego rzeczywistości wewnętrznej i zewnętrznej następuje wgląd, który jest jednym z czynników prowadzącym do zmiany. Ważnym elementem paradygmatu psychodynamicznego jest przyglądanie się dynamice relacji terapeutycznej i jej omawianie. Taka metoda pracy pozwala zrozumieć sposób, w jaki pacjent wchodzi w relacje interpersonalne i w nich funkcjonuje, co często przekłada się na zgłaszane początkowo trudności.
Spotkania rozpoczynają się od cyklu konsultacji. Najczęściej jest to od 3 do 5 spotkań, które mają na celu diagnozę trudności pacjenta, a co za tym idzie, ustalenie celów dalszej pracy oraz formy leczenia. Istotnym elementem samego procesu terapeutycznego jest kontrakt omawiany przez pacjenta i terapeutę, którego funkcją jest ustalenie zasad współpracy i ram potrzebnych do prowadzenia psychoterapii.
Sesje terapeutyczne odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu, a ich częstotliwość ustalana jest indywidualnie. Sesje trwają po 50 minut i odbywają się o stałych porach.